糖尿病と食事について

こんにちは

今日は糖尿病と食事について

分かりやすくシンプルに書いてみようと思います

まず最初にこれ

糖尿病＝「甘いものを食べるからなってしまうわけではありません」

外来診療をしていると

甘いものは食べてないのにな・・・

とおっしゃる方がいらっしゃいます。

残念ながら

糖尿病になる理由はそこには

ほとんどないと言っても

過言ではありません。

糖尿病を治すための

一番やっていただきたい食事方法は

「食事の量と食事の仕方」

なのです。

問題の多くはそこにひそんでいるのです。

私自信

糖尿病専門医でありながら

食に興味をもったことで

フードコーディネーターを取得し

まずは、食事から！

という理念をもっています。

そして何年か前から

世間を賑わせている

「炭水化物抜きダイエット」

これは、私が一番皆さんに

やっていただきたくないダイエットです。

もし仮に

あなたがアスリートであっても

あなたが妊娠中であっても

身体を維持していくためには

炭水化物は必要不可欠な栄養素です

当院では毎日栄養士からの

栄養指導を受けることが可能です

皆さんに応じたカロリー計算をしたのち

「一汁三菜」のバランスのとれた

食事方法を糖尿病や他生活習慣病の

栄養指導の基盤としています。

これは、

私自身が妊娠中に糖尿病になったことを

きっかけに作り出した、オリジナルの食事方法です。

糖尿病についての正確な知識を

ぜひ身に付けていっていただくことで

より健康的により安心した生活を

お送りいただけると思います。

またの機会に

なぜ？炭水化物を抜くのがいけないのか？

についても書いていきますね。

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